人们一生大部分时间都是在居室内度过，据有关部门监测，室内空气污染比室外更严重。所以居室内环境与人的健康有直接的联系，近几年国内许多学者从卫生学和建筑学的角度提出居室环境与养生以及与健康的问题，引起大家的关注。
居室环境与健康关系表现在主要与居室内的色彩、居室的装修、居室的阳光、居室内的温湿度、居室内灯光照明、居室内家电、居室内绿化以及居室内的空气有关，尤其与居室内空气有着更为密切的关系。
居室内空气是否充分，居室内空气洁净度如何，居室内有无异味，居室内通风情况等，是人们长期居住室内是否健康的重要因素。
居室内空气污染对人体身心健康危害严重，当二氧化碳的含量达0.07%时，敏感者就会感到不舒服，当二氧化碳含量达0.1%时，空气中的其他性状开始恶化，出现显著地不良气味，人们会极为不舒服，当居室空气经常污染就可以造成人体的疾病发生。
利用臭氧改善居室内的空气环境，是近年来国内外学者提出的新理念，经过实验证明应用家用制臭氧的装置，在居室内定期或不定期的释放臭氧，对于改善居室内空气是十分有效地方法之一。
臭氧（ O3）是氧气的同素异形体，一个臭氧分子由三个氧原子组成，臭氧分子在低空常温常态下很快变成氧气。臭氧是无色的气体，有腥臭味所以叫做“臭氧”，也叫“活性氧”，有人认为臭氧不是一种腥臭味而是“草腥味”。臭氧是一种广谱高效的消毒杀菌剂，也是一种强氧化剂，可以快速的杀灭细菌繁殖体和芽孢、病毒、霉菌及其他微生物。臭氧可以破坏细菌病毒的细胞器和 DNA/RNA,导致细菌和病毒溶解死亡，所以臭氧被认为是最有效地消毒杀毒剂。臭氧是一种最好的家庭环保剂。我国在“非典”期间广泛应用与家庭，医院和公共场所。
臭氧做为消毒剂已经有几百年的历史了，我国利用臭氧消毒的研究在上世纪八十年代。臭氧消毒具有时间短，作用迅速，无残留的特点。臭氧消毒比化学消毒剂如过氧化氢，过氧化酸，戊二醛，新洁尔灭要更加有效。臭氧不像化学消毒剂一样产生耐药性、抗药性以及对人的腐蚀。另外臭氧消毒的优点也强于物理消毒，因为紫外线消毒对于居室内有些地方是不可能做到的，比如桌子底下以及家具的背面紫外线作用不到的地方，而臭氧可以在居室内做到无缝隙的消毒杀菌。
臭氧还是一种高效的室内空气清新剂，可以清除居室内的甲醛、苯、一氧化碳、氧化碳等有毒的气体。并能祛除房间的异味，减少房间内空气的污染，净化室内空气。臭氧还可以降解蔬菜中农药对人类健康的危害。
臭氧具有杀菌、解毒、保鲜、除臭、漂白、消炎、镇痛、净化空气、活化细胞、促进机体新陈代谢的功效。
在离地球大约15公里至50公里的高空臭氧的密度最高，我们把它称为“臭氧层”，它可以阻挡紫外线对于人类健康的危害。臭氧在高空的臭氧层可以长时间的存在，减少紫外线给我们皮肤和身体带来危害。但是臭氧层离地球以及人体太远了，很难利用臭氧层为人类造福，而今人类自己研究制造臭氧来保护人体的健康。
在日常生活中雨后空气新鲜是因为雷雨可以电解空气中的氧分子，使这些氧分子变成两个单个的氧原子，而新生成的氧原子与它周围的氧分子结合，就变成了臭氧，这些氧分子随雨水落地而会很快分解变成氧化还原反应，同时氧化低空中的有机污染，清除异味，臭氧可以人工制取，现代科学家用电制成臭氧，强烈的氧化性是臭氧的特点，合理的利用它的强氧化性能够起到杀菌消毒的目的。
人类许多疾病与居室环境污染有关，例如高血压、冠心病、肿瘤、血液病、皮肤病、呼吸疾病以及神经系统疾病等。
利用小型的家用臭氧发生器可以在居室内杀菌消毒，净化居室内的空气起到养生保健的目的。对于老年人可以辅助治疗呼吸系统疾病，可以增加氧气的供应，使大脑的供氧得到改善，起到延年益寿的作用。
臭氧居室养生还可以和养花一样，能够起到如山茶花、紫薇花等对居室内净化作用，现代研究花卉通过光和作用，放出二氧化碳比它吸收二氧化碳要少20倍，所以臭氧也会与花卉一样起到居室“环保卫士”的作用。
近年来有人研究我国的长寿地区，发现在广西的巴马等地，高山如林，植被丰富，臭氧的浓度高于平原地区，所以此类区域为长寿地区。
对于臭氧作用于人体的生理学机理是有争议的，笔者综述了我国学者对臭氧的认识，提出几点家庭居室内应用臭氧应该注意的问题，低浓度臭氧可以消毒，净化空气，对人体是有益的，但是超标准的臭氧对人体有一定的影响。
1、超浓度臭氧可以刺激人的呼吸道，出现干咳、闷气等症状。
2、高浓度的臭氧会造成人的神经系统伤害，出现头晕头痛，视力下降，记忆力下降。
3、高浓度的臭氧对人体皮肤维生素E起到破坏的作用，可能出现皮肤过度的衰老。
4、高浓度臭氧可以伤害人体的免疫系统。
5、办公室内的复印机墨粉发热，出现静电作用，产生臭氧及有机废气是一种强烈的有毒物质。
6、臭氧在空气中的半衰期为20-50分钟，随着温度与湿度的增高而加快消失，所以居室使用家庭小型臭氧机最好间歇性使用，或者人们回家以后关闭臭氧机，不要长期持续性的使用臭氧机。
7、按照国家卫生部规定，在0.15ppm强度下可接触8h不会对人体有破坏影响和损害，一般质量合格的家用臭氧机输出量较小，浓度很低，不可能出现超标的浓度，人的嗅觉对臭氧极为敏感，有些人认为只要闻到了臭氧的味道就是超标了，这种说法没有道理，因为臭氧浓度只要达到0.02ppm时，人们就可以闻到臭氧的气味，但是这个浓度距离国家安全浓度，还有很远的距离，人类应用臭氧有100多年的历史了，还没有一例臭氧中毒的事故发生。
